スープダイエット 予想は裏切り、期待は裏切らない。

ダイエットにスープがいいと
思われている３つのポイント！！

①．代謝が高まる

②．冷えの防止・改善

③.食べすぎ予防・満足度アップ

スープで煮汁ごと頂くので、
食材から逃げ出した栄養素も逃さず摂取できるので
ダイエットだけでなく家族で食卓としてもおススメです！！

@zayo2052 2018/12/23 05:14

◎【昼食で気をつける３つの事】昼食は案外カロリー高いものが多いので注意！・一口50回噛む・サラダ、スープから食べる・一口ごとに箸、スプーン、フォークをおくこれらの事を常に意識してちょっとしたことの積み重ねがダイエットへの近道になりますよ♡◎

@chieribeauty 2018/12/23 09:00

しっかり煮込んでスープも大分減ってました。
毎回余った、ガーリックパウダー色々な物に入れてるけど粒が何かきちゃない（笑）
ワークアウト終わったんでご飯です。
ザバスはスルーで！
#ダイエット #料理 https://t.co/M2LEj68QSJ

@chikuwa_mhw 2018/12/22 20:27