スープダイエット 予想は裏切り、期待は裏切らない。

ダイエット野菜スープでは、野菜を煮ることによって野菜のもつ甘みを最大限に引き出し、野菜の量も減るので一度にたくさんの野菜をたべることができます。

@akiko2tt 2018/12/22 20:00

昼食で気をつける３つの事】昼食は案外カロリー高いものが多いので注意！・一口50回噛む・サラダ、スープから食べる・一口ごとに箸、スプーン、フォークをおくこれらの事を常に意識してちょっとしたことの積み重ねがダイエットへの近道になりますよ♡

@AlricEdmonstone 2018/12/23 08:18

ラーメン好きの人は、スープを全部飲んじゃったりしますが、ダイエット中にこれは危険です。ラーメンのスープには、ダシやチャーシューなどの脂肪分が溶け出してるので、スープだけで100～200kcalを摂取することになります。スープは極力残すようにしましょう。

@bot_300 2018/12/22 21:39