フォーカシング CARE&CUREで人と向き合う。

友人は教育分析を受けるかわりに私と月に一度同じ時間に同じ場所で会って話すというのをやっているが、私は教育分析のかわりに週一でピラティスをやっている感じかな。はじめて２年半くらい。身体はもちろん、精神的にもずいぶん楽になったと思う。ピラティスってすごくフォーカシング的なんですよね。

@dthnvgs 2018/12/18 20:09

AEDP、昨年知ったときは加速化体験力動療法という訳のせいか怪しいものに思えたけど、蓋を開けてみれば多分にフォーカシングに拠っている印象だった。フォーカシングの亜種という感じ。

@sasukelllxxxlll 2018/12/16 17:21

会社でのびのびできたのは、やっぱり新参者気分でいられたからだと思う。何か心に波紋が生じても、フォーカシングによってある程度対処できる自信が身についたのが大きい。それから、物事を軽く捉えられてる（＝考えすぎない）のも大きい。(130108)

@naok_bot 2018/12/17 00:49