しめじ ZOOM-ZOOM

めっちゃいいやん。プリズとしめじの。全部聴いたけど全部好き。でも1番HAG&KISSのハモリ最高。

@Koichi0618M 2018/12/23 16:44

RT @ore825: 煮込み不要！ルーすら要らない！

「豆乳パンプキンシチュー」

かぼちゃ250gはラップし600w3分チン

鶏肉200gはバター10gで炒め玉ねぎ半個、しめじ1パック入れ炒めかぼちゃと豆乳500cc、コンソメ大さじ1と1/3、塩胡椒し10分ほど強火で煮…

@yayakireta 2018/12/23 16:37

きのこ類は、しいたけ、えのき、しめじ、まいたけ、エリンギ、マッシュルームといずれも糖質が少なく食も繊維も多くて低カロリー、旨味成分も多いので料理に加えると美味しさがアップします。
海藻類はわかめ、ひじき、めかぶ、もずくなどがいいでしょう。

@JMVsaSHhZyoNxm1 2018/12/23 16:48