カロリーコントロール 関連ツイート
【体重リセット作戦】前日より-0.6kg。カロリーコントロール良好、本日もお通じ上々の為一気に減ったぞ。2日で-1.1kg。とりあえずあと0.3～0.4は戻したいから、もうちょっとストイックモード。
@otonanashi 2018/12/30 20:58
RT @melos_mag: 【年末年始のカロリーコントロールに👆】
「カニカマ自体、高たんぱく低糖質なんです。温泉たまごと合わせて13g程度、1日の1/3〜1/4のたんぱく質を摂取できます」
🔻栄養士グラドル椎名香奈江の早うまヘルシーレシピ
https://t.co/w6…@ofKmTaRYA21gDjK 2018/12/31 01:40
人間が一ヶ月で落としていいのは、 体重の5％までと言われています。リバウンドを避けて、何より健康でいながらダイエットするためには、時間をかけてゆっくりやせていくことが大切です。過激なダイエット、カロリーコントロールは絶対にやってはいけないタブーです。
@moteki_diet 2018/12/30 13:02