カロリーコントロール 関連ツイート
RT @aiponnmainiti: ダイエットのルール
カップ麺は基本的に食べない。
野菜や豆腐などの健康食品を優先して食べる。
揚げ物もできるだけ控える
できれば運動、運動はできればです
友達に誘われたりおごってもらう時だけ好きに食べて良い。
それ以外はカロリーコントロール…@redtea1006 2018/12/30 15:50
カロリーコントロールしよう！
ではそれを踏まえて、やせるためにはどうしたらいいか。
消費カロリー ＜ 摂取カロリー
を、
消費カロリー ＞ 摂取カロリー@nan00000007 2018/12/30 16:04
生理中はホルモンの関係でどうしても痩せにくくなります。
その間は、カロリーコントロールをしっかり行うことが大事!!
生理後のヤセ期に向け、リラックスしておきましょう。
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