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花粉症には葉物野菜!解毒効果のあるシソ、セリ科の野菜、キャベツなどを沢山食べよう!また納豆やオクラ、ナメコ、めかぶなどに含まれているネバネバ物質『ムチン』には粘膜を保護する役割がある。乳酸菌や甜茶がいいのはヒスタミンを抑制する働きがあるため。ハマチやイワシなどにも含まれている。
@relaxman920 2018/12/23 13:07
めかぶ伊勢うどん(*´﹃`*)ウマウマ https://t.co/CXfjZr1jA7
@Ciel_egg 2018/12/23 16:06
めかぶ
@o0earis0o 2018/12/23 03:31