カロリーコントロール 関連ツイート
ニッポンのゲイシャガール達も、みんなカロリーメイトを食べてカロリーコントロールをするらしいわ。
@parame_bot 2018/12/30 23:00
平均的な食生活の摂取カロリーに占める３大栄養素の比率⇒糖質60%、脂質25%、タンパク質15% だそうです。糖質をコントロールすることで、ダイエット効果は高そうですね♪ 私も夕食だけは糖質を意識的に気をつけています。
@Bihadabanzai 2018/12/30 18:04
体重70kg台となると・・・カロリーコントロール、いわゆる食事制限もツライ段階なのかなぁ～～体重80kg台から体重70kg台のダイエットと比べて、食べる量を減らさなければならないですからね～～ この辺は、踏ん張り所です！！
@diet70to60kg 2018/12/31 07:02