カロリーコントロール 関連ツイート
「低インシュリン美容法」も実践。
@amurocyan 2018/12/31 12:12
食べる食品によって血糖値をコントロール
するダイエット美容法。
簡単にいうと炭水化物など
カロリー量を極端に減らす方法。
https://t.co/3AiCIHAOlx
生理中はホルモンの関係でどうしても痩せにくくなります。
@diet_success_na 2018/12/30 20:43
その間は、カロリーコントロールをしっかり行うことが大事!!
生理後のヤセ期に向け、リラックスしておきましょう。
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平均的な食生活の摂取カロリーに占める3大栄養素の比率⇒糖質60%、脂質25%、タンパク質15% だそうです。糖質をコントロールすることで、ダイエット効果は高そうですね♪ 私も夕食だけは糖質を意識的に気をつけています。
@Bihadabanzai 2018/12/30 18:04