カロリーコントロール 関連ツイート
【年末年始のダイエット中にやってしまう失敗】
@Bottie_jin 2018/12/31 12:00
年末年始は映画などを見たりしてゴロゴロ
口元がさみしい
常に何かを口にしている
連休明け確実にデブる
認知性食欲=お昼になったからといってお腹が空いていないのにご飯を食べると… https://t.co/BA5WiUqohm
生理中は痩せない
@Health2525Healt 2018/12/30 08:50
生理中はホルモンの関係でどうしても痩せにくくなります。
その間は、カロリーコントロールをしっかり行うことが大事!!
生理後のヤセ期に向け、リラックスしておきましょう。
体重70kg台となると・・・カロリーコントロール、いわゆる食事制限もツライ段階なのかなぁ~~体重80kg台から体重70kg台のダイエットと比べて、食べる量を減らさなければならないですからね~~ この辺は、踏ん張り所です!!
@diet70to60kg 2018/12/31 07:02