L-カルニチン 関連ツイート
朝ステーキダイエットというのが流行っている。肉の中には、脂肪の燃焼を促す、L-カルニチンという物質が含まれている。それは、牛肉に多く含まれている。
@satotuti 2018/12/23 18:34
赤身肉には脂肪燃焼効果を高める「L-カルニチン」が多く含まれており、部位を選べば、ダイエットに嬉しい栄養素が摂取できる
@yase_chishiki 2018/12/22 17:08
牛肉のモモ肉やヒレ肉など赤身肉にはLカルニチンという脂肪燃焼効果をアップする成分が入っています。
@daietbot 2018/12/23 23:32
他にもビタミンB2や鉄分が多いですし体を温める効果もあります。
赤身肉を食べるときはビタミンミネラルが豊富な野菜もたっぷり一緒に食べるとさらに美肌やダイエットに効果的です。