ピラティスが崩壊して泣きそうな件について

新井亜樹 マイナビ出版シンバン コレイッサツデキチントワカルピラティス アライアキ 発行年月：2018年05月17日 予約締切日：2018年05月15日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784839966690 新井亜樹（アライアキ） 1995年に渡米しHunter　City　College　of　New　York舞踊学科でダンスを学ぶ。

レッスン中にひざをけがし、そのリハビリとしてピラティスメソッドに出合う。

N．YのKane　School　of　Core　Integrationにて、ピラティストレーナー資格を取得。

その後、N．YのピラティススタジオMovements　Afootに勤務、クライアントのケアに携わる。

2003年に帰国、ピラティスムーブメントスペースに勤務。

2007年11月に独立し、東京・大塚に『Pilates　Balance　Works』を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　ピラティスの基礎知識（そもそもピラティスとは何でしょう？／はじめる前に知っておきたい！ピラティスQ＆A　ほか）／2　ピラティスをはじめよう（ウォームアップ／はじめに行ないたいピラティス　ほか）／3　部位別のピラティス（お腹／ウエスト＆ヒップ　ほか）／4　オリジナルプログラムに挑戦！（シェイプアッププログラム／体質改善プログラム　ほか） ぽっこりお腹、たるんだお尻を引きしめ、美しいボディラインをつくる。

71種類のピラティスを解説。

初心者にもわかりやすい！ピラティスのプロセスをポイントつきで紹介。

部位別で効果的に悩みを解消。

太ももの引き締め、バストアップ…なりたいからだに合わせて選べる！オリジナルプログラムを16本紹介。

自宅で気軽にはじめられる、“シェイプアップ”“体質改善”“タイプ別”プログラム。

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