ピラティスが崩壊して泣きそうな件について

千葉絵美 主婦の友社ベーシック ピラティス チバ,エミ 発行年月：2015年09月02日 予約締切日：2015年08月31日 ページ数：87p サイズ：単行本 ISBN：9784074021703 付属資料：DVD1 千葉絵美（チバエミ） FTPピラティスマスタートレーナー／マタニティピラティストレーナー。

株式会社studioーemi代表。

大学在学中に「週刊朝日女子大生シリーズ」で表紙を飾ったことからファッションモデルに。

その後しばらくは学生兼モデルとして学生時代を過ごす。

ファッションショー出演をきっかけにウォーキングを学ぶ。

大学卒業後は国内大手航空会社に入社。

客室乗務員として勤務。

航空会社退社後、渡英経験を経て、美しい姿勢、健康な肉体・精神面でのリラクゼーションの大切さを痛感し、ピラティスを学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　基本編ーピラティスの基本（呼吸法／正しい姿勢　ほか）／2　初心者編ー初心者のためのピラティス（サイドフレックス／ニーベンド　ほか）／3　ダイエット編ー部位別集中ダイエットピラティス（シングルレッグストレッチ／レッグサークルツインズ　ほか）／4　不調改善編ー体の不調を改善するピラティス（マーチ／シッティングレッグサークル　ほか）／5　中級者編ー中級者のためのピラティス（ライオンドリンキング／バランスフラッター　ほか） 体のラインが変わってくるのを実感！部位別集中引き締め。

DVD見ながらおうちでいっしょに初心者のためのピラティス。

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